Conseguindo ...

Então , ontem a noite não foi tão dificil quanto pensei , consegui controlar-me e estou muito orgulhosa de mim mesma.

Meu jantar foi : quibe de abobrinha ...delícia!
Refoga a abobrinha com bastante cebola,tomate e temperos em geral em uma panela que não precise de gordura recheio o trigo , sabe que nem torta e cobre com uma camada fina de ricota light .Muito bom aprovadíssima .

Estou feliz comigo .
Bye...

O almoço

Hoje foi wrap de salada ...muuuiiiitttaaa mesmo , peito de peru ,creme de ricota light ,tomate e tempero de salada em spray , sabe que ficou delicioso.

Snack do dia: 1 polenguinho,2 cookies integrais 9 um a tarde e um de manhã)

Eu gosto de contar caloria , mas estou tentando libertar-me deste vicio , porque se estou "pesada hoje é porque este metodo nao funcionöu , minha proposta é agora escolher melhor !

Volto depois !

Bom dia!

Esta reorganizacao dah um pouco de trabalho , mas vai funcionar !
Hoje eu ja preparei minha comida e meus snacks para levar pro escritorio, depois conto com detalhes ...ah...estou levando minha roupa de caminhar tb .

Para refletir ...

De vez em quando alguma coisa acontece e empurra a gente para frente ...

O inicio !

Entao...hj eh o inicio da mudanca que decidi que vou fazer na minha vida , venho repensando muitas coisas e preciso saber definir melhor o que eh realmente prioridade...e claro que o corpo que me acompanha desde que nasci eh definitivamente PRIORIDADE !Como o importante para nos que lutamos contra a balanca ,ai esta a prova dos numeros ....80.5 kg...por pouco tempo.
Boa sorte para minha forca de vontade .