Então...

è difíli heim , sem remédio tem horas que dá uma irritação do caramba, mas minha consciencia manda que eu espere, tudo passa afinal , não é mesmo ?
EU VOU CONSEGUIR !!!!!EU VOU !!!!!
Mais um dia de salada,queijobranco ,legumes ...tudo muito consciente , afinal é esta a minha meta .Comer conscientemente .

Pesagem ...

Então , estou conseguindo ...mesmo tendo dado uns escorregoes .Ontem comi chocolate e belisquei muito , HOJE não farei isto não !

O domingo foi difícil....

Pois é ...meu domingo foi dificil, manter-me conctada aos meus propósitos nao é mole viu ! Mas eu vou conseguir ...amanhã eu me peso .

Fome!

Acoredi com fome hoje , mas vou resistir a tentacao de comer o que nao eh bom para mim nesta fase de emagrecimento , eu sei que tudddoooooo passa na vida , entao eh soh esperar .
Segunda-feira eh dia de pesagem e foto!

Estou feliz!

E não é que estou conseguindo , penso diferente ( treino para pensar diferente ) todas as vezes que esta me dando fome .Ontem tomei chá umas 5 vezes ao invés de comer algo , funciona mesmo ...vc esquece da comida .
Fui mexer nas gavetas , aí vi bagunça e isto me incomoda profundamente ...qdo vi já nem estava mais com fome porque comecei a arrumar tudo.
Estou mesmo feliz hoje pq percebo uma boa diferença na barriga , esqueci de colocar aqui , mas NAO tomo mais Coca Zero , isto é um veneno , fico bem fofa com este refrigerante /cortei !
Segunda-feria bem cedinho tem pesagem ...

Hije foi mais um dia consciente de o que comer ,qto comer e quando comer .

Estou feliz comigo !Comi wrap de salada e peito de pru no almoco e no jantar o restante do quibe de abobrinha...hum....e snacks foram :polenguinho light,damasco e um pedaco que queijo branco .

Estou tranquila !

O dia acabou muito bem ,jantar foi somente um pedaco de pitza de mussarela .

Continuo positiva , isto de diario virtual eh excelente!